¿QUÉ ONDA CON LA MENSTRUACIÓN?

 

“Estoy en mis días”, “Estoy reglando”, “Andrés, el que viene cada mes”…  y existen muchas más maneras de decirle a la menstruación; cuando crecemos solemos preguntarnos muy constantemente por qué tenemos que pasar por este proceso del mes tan incómodo,  preguntarnos por que los hombres no pasan por lo mismo que nosotras, y demás interrogativas que solemos hacernos en este periodo. 

Con el simple hecho de mencionar la palabra “vagina” o “menstruación” desde pequeñas nos han enseñado a bajar la voz cada vez que las decimos, o a esconder lo que nos pasa respecto a este tema, sin embargo es algo totalmente normal y natural de nuestro cuerpo que debemos empezar a aceptar.

Pues bien, todos los meses nuestro cuerpo se prepara para un posible embarazo (ya sé, es un poco intenso pensar así jaja) pero en fin, cuando el embarazo no ocurre, el útero se desprende de su recubrimiento y esta es la sangre mensual que aparece a través de la vagina; por eso es que nos duele tanto al estar en estos días, todos los cuerpos de todas las mujeres son diferentes, a algunas puede durarles 3 días y a otras hasta una semana, pero como lo mencioné, esto depende del cuerpo de cada una de nosotras.

Menstruar ha sido un tema tabú durante muchísimos años, hasta el día de hoy, incluso en otros países todavía no se puede hablar del tema abiertamente, agregando que aún no tienen las medidas de higiene y seguridad para poder abordar el tema de la mejor manera.

Como ya lo mencionamos, aunque en algunos países todavía sea un tema tabú, en muchos otros ya existe muchísima información respecto al tema dicho y cada vez podemos tener más información y herramientas para usarlas. Un ejemplo de esto pueden ser las toallas sanitarias, la copa menstrual, tampones, calzones absorbentes, entre otras.

También es importante mencionar que existen muchas otras mujeres las cuales por razones de salud o simplemente de edad, ya no menstrúan, lo que no significa que sean menos mujeres, significa que cada una es diferente y conforme pasa el tiempo nuestro cuerpo va cambiando.

Aquí les dejo algunos tips que en lo personal me han funcionado para aquellos días del mes difíciles de sobrellevar

* Utilizar compresas calientes en la zona del abdomen bajo

* Tomar tés desinflamantes

* Probar tomando algún medicamento para dolor

* Hacer respiraciones constantes cuando el dolor es muy fuerte

Así que amigaaa, no te bajonees, la mayoría pasamos por esto, no estás sola.